Santé : pourquoi acheter un fauteuil gaming ?

Il est nécessaire de s’assoir sur un fauteuil gamer pour rester en bonne santé tout en travaillant ou en jouant à des jeux vidéo. Cet équipement très ergonomique prévient divers maux et maladies physiques. Il agit également sur la circulation sanguine et la ventilation pulmonaire. Tour d’horizon sur les bienfaits de cette chaise sur la santé et le bien-être.

Fauteuil gamer : les troubles et les maladies physiques évitées

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Le fauteuil gamer est une chaise ergonomique qui vise à améliorer l’état général de votre santé. Il prévient plusieurs maux et maladies physiques. Il aide par exemple à lutter contre les problèmes de dos :

  • cyphose,
  • scoliose,
  • lordose,

Une cambrure persistante au niveau des vertèbres cervicales (lordose) peut mener vers l’arthrose ou la destruction progressive du cartilage. Ce problème ne risque pas de vous atteindre dans la mesure où vous utilisez un siège de gaming. De plus, en vous asseyant dessus même durant des heures, vous serez à l’abri des maux de tête fréquents, des douleurs au niveau des bras, des poignets, de la nuque, des épaules…

Le fauteuil gamer améliore le bien-être

En plus de prévenir diverses pathologies, le fauteuil gamer améliore aussi le bien-être. Cet équipement réduit le niveau de stress et de tension musculaire. Il augmente la vivacité d’esprit en agissant sur le plan émotionnel. De ce fait, son utilisateur est plus productif et plus concentré sur son activité (travail ou jeu). Il a plus de chance de gagner en performance s’il mise sur un siège massant. Vous pouvez consulter ce comparatif de fauteuil gamer pour bien choisir parmi les modèles les plus ergonomiques existants sur le marché : Tresko, Songmics, DX Racer…

Le fauteuil gamer favorise la circulation sanguine et la ventilation pulmonaire

Si le modèle que vous avez choisi vous donne accès à des vibrations ou à des pressions relaxantes, il favorise assurément votre circulation sanguine. Il prévient les engourdissements et les raideurs que peuvent ressentir vos jambes à force de vous assoir. De surcroit, il assure la ventilation pulmonaire. Grâce au confort maximal qu’occasionne votre chaise gamer, vous restez détendu au fil des heures de travail ou d’e-sport.

Comment éliminer la masse grasse ?

Si vous avez réellement envie de perdre du poids, retrouver une silhouette qui vous convienne, il n’y a pas 36 solutions malgré tout ce que vous trouvez sur les moteurs de recherche.
Ce qu’il vous faut c’est primo de la motivation, des repas équilibrés mais aussi des résolutions définitives.
Sans une montagne d’efforts, vous anéantirez vos adipocytes et changerez vos habitudes.

Voilà plusieurs indices et principes fondamentaux :

1ère chose pour éradiquer vos adipocytes : ce que vous mangez

Si vous désirez perdre tout ce surpoids qui vous encombre, il est nécessaire d’éliminer un peu plus de Cal que vous n’en ingérez : c’est la règle basique de l’équilibre alimentaire. Ôtez 250 Cal de votre menu tous les jours, ce sera suffisant pour perdre du poids progressivement et ainsi pour de bon !
Si vous vous affamez trop, l’effet sera contraire ; votre organisme a des exigences nutritionnelles et on ne peut pas les ignorer sous peine de vous détruire la santé ou d’être vraiment amoindri.

Vous verrez après quelques jours, le volume de votre estomac aura quelque peu rapetissé et vous serez ainsi plus à l’aise.
Adoptez l’habitude des japonais, arrêtez de manger avant d’être entièrement rassasié, restez à l’écoute de votre corps, de ce fait, ce ne sera plus la peine de trop surveiller les Calories.
Vous pouvez aussi « faire le radin », lorsque vous ne terminez pas votre assiette, gardez-la pour le repas suivant : vous ménagez votre porte-monnaie et vous maigrissez !

Deuxième règle les bruleurs de graisses : bougez-vous !

Vous n’êtes pas obligé de passer des heures et des heures à faire du sport, mais il est fondamental de faire de l’exercice pour éradiquer vos cellules adipeuses.
De nos jours, on trouve sur la toile un grand nombre de programmes de jogging par exemple, pour vrais débutants et gratuits. Ce sport est accessible financièrement et vous assure un planning de séances sur mesure.
Les premiers temps, il est vrai que c’est quelque peu pénible, mais vous verrez que plus vous pratiquerez, vous aurez le sentiment d’être plus léger, vous serez serein et vous serez particulièrement content de vous.

Toutes ces nouvelles sensations sont décisives : vous sentir serein vous fait consommer moins de friandises, marcher ou courir facilite le transit intestinal : vous souffrez moins de ballonnements et la satisfaction va vous remotiver pour la séance suivante !
Courir en endurance, sans y aller trop fort, vous permet de faire disparaître efficacement votre masse graisseuse ; voici un procédé vraiment bon pour la santé.

Troisième chose pour éradiquer vos adipocytes : la conviction

Par exemple, si vous visualisez votre graisse sortant de vos pores pendant que vous marchez ou courrez, il est très probable que vous fassiez disparaître plus de cellules adipeuses que si vous faisiez mentalement votre liste de courses. Cela peut vous sembler déconcertant mais l’organisme fonctionne avec l’esprit et si vous êtes réellement motivé et appliqué, dans ces conditions ça fonctionne. Des tests scientifiques ont été faites et ont validé cette théorie.
Listez sur une feuille vos motivations, faites-vous une petite devise personnelle à réciter pendant que vous faites du sport. Relisez vos objectifs de manière régulière pour les garder en tête et go !!

Compteur Geiger : présentation et utilité

Le compteur Geiger a été créé pour mesurer les rayonnements ionisants. Il n’est pas uniquement réservé aux professionnels, toute personne désirant mesurer ces rayonnements peut en disposer.

Présentation du compteur Geiger

On lui reconnait d’autres noms dont compteur Geiger-Müller et compteur G-M. En effet, C’est Walther Müller et Hans Geiger qui l’ont réalisé ensemble vers 1928. On l’appelle également Radiamètre, sachant qu’il permet de mesurer la radiation. Cet appareil a été crée pour mesurer différentes sortes de rayonnements ionisants dont le rayon X, béta, gamma et alpha. Le compteur compte trois éléments principaux dont :
• Un tube appelé tube Geiger-Müller
• Un système d’amplification
• Un système d’enregistrement des rayonnements
Aujourd’hui, on peut trouver différentes marques proposant un compteur Geiger notamment Radex et Gamma-Easy. En général, sa configuration permet une émission d’un bruit lorsqu’il détecte la présence de radioactivité. Les modèles sont innovants, ils sont dotés de technologies performantes. Mais on peut aussi trouver sur le marché des versions qui datent de la période des guerres mondiales. Un jour, peut-être, on verra sur le marché des smartphones avec compteur Geiger intégré. Des chercheurs d’origine allemande travaillent sur ce projet depuis quelques années.

Utilité d’un compteur Geiger

Les avantages du compteur geiger résident surtout dans sa capacité à mesurer les rayonnements ionisants ou la radioactivité. Il faut savoir que la radioactivité est nocive même s’il s’agit d’un phénomène physique naturel d’après Henri Bequerel qui en a fait la découverte en 1896. La radioactivité peut s’infiltrer dans le corps humain et l’on peut être exposé sans s’en rendre compte. L’air peut contenir des éléments radioactifs, on peut aussi ingérer des éléments contaminés. Aujourd’hui, la présence de déchets radioactifs est relevée dans plusieurs endroits du globe. Disposer d’un compteur Geiger nous permet donc de détecter préalablement la radioactivité. L’instrument de mesure vous permet de réaliser un contrôle de radioactivité résiduelle, de mesurer le niveau de radiation d’un terrain ou des objets que l’on utilise au quotidien. L’appareil est recommandé pour les gens qui vivent tout près d’une centrale nucléaire (là où les risques d’exposition sont plus élevés).
Les médias et les chercheurs vantent les mérites de cet appareil de mesure. Cependant, bien qu’il existe différents modèles et de marques actuellement, choisissez bien votre compteur Geiger. Certains sont plus fiables et plus précis que d’autres.

Tous les bienfaits de la chlorella

La chlorella est une algue verte efficace et puissante pour purifier notre organisme. Elle est consommée à travers le monde grâce à ses nombreux bienfaits. Cette algue verte est d’une composition parfaite.

Composition de la chlorella

Avant de voir les avantages de cette algue verte, il est indispensable de découvrir sa composition. La chlorella se trouve surtout en eau douce. Elle est particulièrement riche en protéines, plus de la moitié de son poids. Elle se compose aussi d’une forte teneur en vitamines (A, B, C, E), minéraux (calcium, zinc, potassium, magnésium) et oligo-éléments. Elle contient une dizaine d’acides aminés, et une quantité importante de vitamine B12 que l’on retrouve également dans la spiruline. Parmi les acides gras essentiels qui la composent, on retrouve l’Omega 3. Mais d’où viennent ses propriétés purifiantes ? Elle le doit surtout à la Chlorophylle, un autre composant que l’on retrouve aussi dans la spiruline mais pour la chlorella, la teneur est plus forte. La chlorella se définit comme un complément alimentaire de qualité exceptionnelle, elle peut servir à combattre la nutrition. Au japon, on la considère comme un nutriment d’intérêt national.

Les bienfaits de la chlorella

On peut dire que les bienfaits de la chlorella sont multiples, en plus de purifier notre organisme, elle joue le rôle d’anti-cancer et combat de nombreuses maladies graves et moins graves. Elle a de puissants pouvoirs cicatrisants, les blessures guérissent rapidement grâce à la consommation de cette algue verte. Il s’agit d’un antioxydant et d’un anti-vieillissement efficace. Elle peut combattre différentes infections telles que la gingivite et la pharyngite. Le sang et les tissus de notre organisme sont purifiés grâce à la consommation de chlorella, elle permet aussi de lutter contre l’anémie. Les personnes qui souhaitent maigrir, voire celles qui sont obèses, peuvent en consommer pour perdre du poids rapidement. Il s’agit aussi d’un anti-stress et un anti-depression efficace.
La chlorella est plus efficace lorsqu’elle est associée à la spiruline. Il ne faut pas dépasser les doses recommandées, les effets secondaires peuvent être désagréables (diarrhées, maux de tête, vertige). Combinée à la spiruline, elle est recommandée chez les femmes enceintes et allaitantes. On peut aussi la consommer avec le Goji et le curcuma pour augmenter ses pouvoirs.

Comment se motiver pour arrêter de fumer ? Focus sur les économies réalisées

Il y a quelques années, le prix du paquet de cigarettes à encore gagné 20 centimes. A 7€ le paquet de Malboro, un cancer, ça coûte cher !
Amusons-nous à regarder ce que pourrait s’offrir un gros fumeur (disons 2 paquets par jour) s’il décidait d’arrêter de fumer.

Chaque jour où vous ne fumez pas, vous pouvez vous payer…

  • Un mac do ciné
  • Un forfait téléphone + internet pour 1 mois
  • Un film en blu ray
  • Un tee shirt
  • Une partie de bowling
  • Une cravate
  • Une demi heure de paintball

En vous retenant trois jours de fumer, vous avez gagné au choix…

  • Cigarette électronique
  • Un petit restau en amoureux
  • Une paire de chaussures
  • Un nouveau sac
  • Un petit plein d’essence
  • Un cours de guitare avec un professionnel
  • Un jeu de société

Après une semaine d’abstinence, offrez vous…

  • Une paire de lunettes de soleil
  • Un beau jean
  • Une séance coupe + couleur chez le coiffeur
  • Un vélo
  • Une étoile à votre nom (oui oui !)
  • Une initiation à l’oenologie
  • Une écharpe en cachemire

Si vous tenez un mois, ça fait déjà du beau cadeau ! Par exemple…

  • Un des derniers smartphones
  • Une table de ping pong
  • Un meilleur lit pour de bonnes nuits…
  • Une tablette tactile parmis les meilleures
  • Un ordinateur portable d’entrée de gamme
  • Un saut en parachute à deux
  • Un costume trois pièces haut de gamme

Après trois mois sans toucher une cigarette, vous avez économisé l’équivalent de…

  • Un ensemble salon en cuir
  • Une semaine au ski en famille
  • Un abonnement club fitness d’un an
  • Un voyage aller-retour en Australie
  • Le permis de conduire

Cap des 1 an sans rien inhaler… « Je fume trop » c’est du passé ! Tout cela représente environ…

  • Un mois à l’île Maurice tout compris
  • Un lingot d’or de 200g
  • Six mois de loyer dans un T3 à Montpellier

3 ans déjà ? Votre santé et votre portefeuille sont au beau fixe ! Faîtes vous plaisir…

  • Le mariage de vos rêves
  • Une voiture neuve
  • Faire construire une piscine

Le prix des cigarettes est, vous l’aurez compris, presque intenable dès qu’on commence à fumer régulièrement. Et ne comptez pas sur les politiques de l’Etat pour diminuer celui-ci, la tendance est plutôt à la hausse… tout ce qu’il vous reste à faire, c’est arrêter une bonne fois pour toute ! Pour vous donner un ordre de prix, une année correspond dans l’exemple ci-dessus à 5000€.

Pas moins de 400€ par mois,  c’est un véritable budget qui diminue considérablement votre qualité de vie.
Ne laissez pas tous les petits plaisirs quotidiens vous échapper pour si peu, arrêtez le tabac ! Comme on dit, un de perdu… dix de retrouvés.

Facteurs de risques et consultation liés à la maladie de Hodgkin

Les facteurs de risque

Les facteurs qui augmentent le risque de lymphome de Hodgkin sont:

  • l’âge, le lymphome de Hodgkin est le plus souvent diagnostiqué chez les personnes âgées entre 15 et 35 ans, ainsi que ceux âgés de plus de 55 ans.
  • les antécédents familiaux de lymphome. Quiconque a un frère ou une sœur ayant un lymphome de Hodgkin ou un lymphome non hodgkinien a un risque accru de développer un lymphome de Hodgkin.
  • le sexe, les hommes sont légèrement plus susceptibles de développer un lymphome de Hodgkin.
  • l’ancienne infection Epstein-Barr, les personnes qui ont eu des maladies causées par le virus d’Epstein-Barr, comme la mononucléose infectieuse, sont plus susceptibles de développer un lymphome de Hodgkin que les personnes qui n’ont pas eu ce genre d’infection.
  • un système immunitaire affaibli. Un système immunitaire affaibli du fait du VIH ou d’une greffe d’organe nécessitant des médicaments pour supprimer la réponse immunitaire, augmente le risque de lymphome de Hodgkin.

Consultation

Il faut prendre rendez-vous avec le médecin traitant  si des signes ou des symptômes apparaissent. Une fois le diagnostic établi, le médecin peut vous orienter vers un spécialiste de la maladie de Hodgkin, comme un hématologue ou un oncologue.
Une préparation à la consultation médicale peut être bénéfique. Voici quelques informations pouvant aider à préparer le rendez-vous chez le professionnel de santé.

  • Demander s’il y a quelque chose à faire à l’avance, comme restreindre son alimentation avant le test.
  • Noter tous les symptômes éprouvés, y compris ceux qui peuvent sembler sans rapport avec l’objet de la consultation.
  • Renseigner les contraintes majeures ou des changements récents survenus dans votre vie.
  • Faire une liste de tous les médicaments, vitamines ou suppléments consommés.
  • Rédiger les questions à poser au médecin.

Pour le lymphome de Hodgkin, certaines questions fondamentales peuvent être posées au médecin:

  • Qu’est-ce qui a pu causer les symptômes?
  • Quels types d’examens sont à effectuer?
  • Est-ce temporaire ou chronique?
  • Quel est le meilleur plan d’action?
  • Quelles sont les alternatives à l’approche primaire proposée?
  • S’il y a d’autres problèmes de santé, comment les gérer au mieux?
  • Y a t-il des restrictions à suivre?
  • Faut-il consulter un spécialiste?
  • Une biopsie sera-t-elle nécessaire?
  • Y a t-il une alternative générique au médicament prescrit?
  • Y a t-il des brochures ou des documents à propos de la maladie ?

 

Le médecin est susceptible de poser un certain nombre de questions.

  • Quand les symptômes ont-ils débuté?
  • Sont-ils continus ou occasionnels?
  • Quelle est la gravité des symptômes?
  • Qu’est-ce qui semble améliorer les symptômes?
  • Qu’est-ce qui semble les aggraver?
  • Y a-t-il des antécédents familiaux de cancer ou de lymphome de Hodgkin?
  • Y a-t-il eu des infections dans le passé?
  • Y a-t-il eu une exposition à des toxines?